【産後・痩身・産後骨盤】妊娠中に転んじゃった！病院に行った方がいい？転倒予防や対策はある？｜所沢のママへ

2018/05/08

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妊娠中に気を付けておきたいことは様々ありますが、その中でも「転倒が一番心配だ」という方も多いのではないでしょうか。もし転倒をしてしまった場合にはすぐに病院へ行った方がいいのか、赤ちゃんへの影響や転倒の予防や対策など、本日はそんな妊娠中の転倒に関してのお話をしていきます。

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妊娠中に転倒したら病院に行った方がいいの…？

もし転倒してしまったときに一番心配なのは赤ちゃんへの影響ですよね。お腹の中の赤ちゃんは羊水などによってしっかりと保護されているため、ちょっとくらいの衝撃であればあまり影響は出ないと考えられます。ただ、しっかりと赤ちゃんの胎動があるかどうかは確認をしておいたほうが安心でしょう。日頃の胎動と比べてみて、赤ちゃんの動きがいつもよりも少ないと感じるようなことがあれば、早めに病院お受診するようにしましょう。まだ胎動を感じていない時期での転倒は、かかりつけの病院に連絡をしておくと良いでしょう。

妊娠中の転倒予防や対策は…？

妊娠中は足元の確認がしづらかったり、重心の変化が起きたりするなど、普段に比べて転倒のリスクが高くなります。妊娠中の転倒のリスクを少しでも減らすための対策をいくつか挙げていきます。

・かかとの高い靴を履かない

・お風呂などの転倒しやすい場所は慌てずに注意しながら行動する

・階段ではしっかりと手すりを使いながら昇る

・外出時は特によそ見などをせず、周囲に注意を払って行動する

・家では物につまづかないように特に足元の整理整頓を心がけておく

・もし転んでしまっても衝撃が軽く済むように両手は自由な状態にしておく

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妊娠中の転倒は意外と多いもので、気を付けているから自分は大丈夫だろうという油断が転倒を招いてしまうこともあります。また妊娠期間が長くなるほど重心の変化は現れてくるため、転倒を防ぐために慎重な行動が必要でしょう。

なるべく転倒予防の対策に取り組んで、妊娠中の転倒を未然に防げるようにしておきましょう。もし転倒してしまっても、いつでも病院と連絡がとれるように準備をしておくと安心ですね。

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