所沢で腰痛で困りの産後ママへ | 所沢唯一の産後骨盤矯正専門院

所沢で腰痛にお困りの産後ママへ

産後の腰痛を改善したい方へ

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢に来ていただいている多くの方のお悩みの１つに「腰痛」が挙げられます。問診などでお話を伺ってみると「腰痛があって辛いです」「腰痛が治らないんです」「ずっと前から腰痛持ちです」などというお話をされる方がとても多くいます。

そもそも腰痛とは？そしてなぜ腰痛はこうも多くの人に起きてしまいやすいのでしょうか？

そもそも腰痛とは？

腰痛とは文字通り「腰の痛み」のことを言います。その症状や程度、種類などは様々で、長年腰に痛みを感じながら生活をしている方もいれば、ギックリ腰のように突然痛くなってしまう方もいます。

特に長年腰痛を感じている方の場合には「もう治らない」「仕方ない」「何かしてもどうせ変わらない」と諦めたり、「今よりも悪化しなければそれでいいや」と少々ネガティブになったりする方も少なくありません。

腰痛の中には原因不明のものもありますが、上記のような慢性的な腰痛が起こる多くの原因は姿勢の悪さであることがほとんどです。

毎日のデスクワークや長時間同じ姿勢でいることなどが腰痛と大きく関係しています。

腰痛を感じている方の多くの方がこれに当てはまるような生活をしており、スマホの普及などもあってさらに姿勢の悪さを助長しやすいような環境になってきています。

自分の姿勢が悪いことにはなかなかき気付きにくく、普段生活している中ではあまり自分の姿勢なんて考えない方の方が多いかと思われます。

そのようなことが理由で多くの人に腰痛が起きてしまいやすくなるのです。

姿勢の悪さと腰痛はどのような関連性があるのか？

実際、痛みや辛さを感じているのは腰ですが問題そのものは腰で起きているわけではなく重心のバランスや姿勢の悪さから、無理な負担が腰にかかって腰痛が引き起こされていることが考えられます。

例えば、常にデスクワークをしていてパソコンをじっとみて作業をしていると、背中がどんどん丸まっていきやすくなります。姿勢は背中の筋肉が引っ張られた状態になります。そのよな状態が続いた場合、筋肉が長時間引っ張られたというストレスが痛みや重だるさを引き起こします。さらにこの状態が続くと、この姿勢が普段生活をしているときにも現れるようになり、何もしていなくても常に背中の筋肉が引っ張られている状態となります。そのためお休みの日などでも背中や腰の筋肉が無意識のうちに無理に使われ続け、その結果腰痛を感じてしまうだけでなく、症状の悪化につながってしまうのです。

腰痛を改善するためにはどうしたらいい？

「腰が痛いからマッサージを受けに行った」なんて話もよく耳にしますが、腰痛の原因が姿勢からきているのであれば、それはマッサージだけではなかなか解決をすることができません。マッサージをすると局所で血流の改善が起こり、筋肉を緩めたり動きを活発にしてくれたり、疲労物質を流してくれたりします。その結果一時的には良くなった感覚が起こりますが、またいつもの生活が続いたときに腰痛を再び感じやすくもなります。

そうならないためにもまずはしっかりと無意識のうちに体に負担を与えているかもしれない、その姿勢に着目しましょう。慢性的な腰痛で悩まれていた方も姿勢が変化していくだけで、腰痛の症状が嘘のように変わってくることがあります。

また、良い姿勢で生活を続けていくことで、その姿勢が自分にどんどん定着していき、自然と良い姿勢でいることができます。また、体への負担もかかりにくくなってくるので、腰痛の改善だけでなく再発防止などにもとても有効です。

併せておしりや腰周りのストレッチや軽めの筋トレなどの運動をしておくとさらに効果的です。

※決してマッサージがいけないという訳ではありません。ただ、マッサージだけでは腰痛の根本的な改善にはつながりにくいため、マッサージだけでなく同時に姿勢を改善していくということを意識してみるとより効果が期待できます。

なぜ妊婦と産後特化型ハニカム整体院での施術が腰痛に対応できるのか？

妊婦と産後特化型ハニカム整体院では主に「姿勢と骨格」に着目した施術をしています。体の土台となる骨盤のゆがみを調整していき、背骨なども同時に調整していき、しっかりと体のバランスを取り戻していきます。

また「良い姿勢が早く身に着くように」「少しでも良い状態がキープできるように」といった点からご自宅等でのセルフケアもお伝えしております。

その方その方に合ったセルフケアや体や筋肉、食事に関してのアドバイスをなどもお伝えし、腰痛の改善はもちろん予防もできる体づくりをしていき、来院される方のお悩みや症状がスッキリ解決できるよう日々取り組んでいます。

▲所沢で産後骨盤矯正ならお任せ下さい▲

妊婦と産後特化型ハニカム整体院

産後トータルケア５つの強み

所沢の新所沢駅西口徒歩3分にある当院に来院される方のほとんどが出産間もないママ達です。

たくさんの口コミやママ友・産院からの紹介などのおかげで埼玉・東京でも珍しい97％以上が妊産婦のママたちが安心して通える整体院です。

自分のことより子供が優先で

”美容室も歯医者さんもギリギリまで最低限で・・・”

そんな頑張り屋さんのママが多いことも理解しています。

当院は気軽に利用して頂きたいからこそ

キッズスペース・ベビーベッド完備で産後1ヶ月から安心して一緒に通院して頂く事が可能です。

赤ちゃんが大声で泣いたり、おむつの交換が必要になっても何の心配もないのが産後専門院の良さです。

整体だけではなくパーソナルトレーニングのような形であなたにあった最適な産後エクササイズ・セルフケアの提案をさせて頂いています。お家に帰ってから、もう一度解説が聞きたい時はYouTubeにエクササイズの解説動画を公開していますし、通院中の会員様限定でLINEでの個別サポートも行っております。

産後に痩せられない原因も一つではありません。

さまざまな原因に対応するために、エステでもあまり導入されない本格的なメディカルエステマシンを導入しています。整体・エステ・ジムを別々に通うのは時間もお金も大きな負担になります。本業が整体だからこそ実現した特別価格でメディカルエステもご利用いただけます。

当院では医療国家資格者が施術に当たります。もちろん、医療国家資格があれば誰でも妊娠中・産後の身体に的確なアドバイスができるのかと言えばそうではありません。医療科目の教員として教育に携わったり、妊婦や産後の身体についての研究論文を発表したり、日々産後ママ達から頂くご相談に対する提案が更によくなるように努力を重ねています。

①問診票の記入

ご予約頂いたお名前を確認させて頂いたあと、本日の流れと留意事項の説明をさせて頂いたら問診票の記載をお願いしております。産後・妊婦それぞれ専用の問診票がありますので、現在の症状やお悩みはもちろん、妊娠・出産の経過や些細な心配事でも安心してご記入下さい。

②問診・カウンセリング

当院で行う産後トータルケア整体では産後骨盤矯正はもちろん、産後の不調や体型の悩みにしっかりとお伺いさせて頂いた上で、治療計画を立てていきます。

生活の中の些細な困りごとなどでも構いません。話をすることで心がスッキリすることもありますし、そのモヤモヤがご自身でも気づいていない、悩みの原因解決に繋がっていることもあります。お気軽にお話ください。不安な事がなくなるまで丁寧に説明させて頂きます。（模型や図を使ってイメージも掴んでもらえます。）

③検査・体成分測定

医療用の体組成計を使って現在の身体の状態を数値化し分析します。今後の指標となる基準値です。計測は裸足で行います。　

その後カウンセリングでお伺いした情報をもとにあなたの身体の使い方の癖などを調べていきます。

④施術方針の説明

ご自身の身体の状態を知ることも施術効果を引き上げるのに重要です。今の体の状態や身体の使い方の癖などと現状の不調や体型の悩みがどのように繋がっていて、どのように施術することで解決していけるのかを丁寧にお伝えしていきます。

その内容にご理解頂き不安なことななくなった状態で施術を開始いたします。

⑤産後トータルケア整体

当院で200名以上を対象とした研究論文のデータに基づいた、独自の産後トータルケア整体を用いて、お身体の不調の原因と体型の悩みの原因になる本質的な問題に対して施術を行います。

強い力で骨盤を締めたり、ボキボキと強い力の施術ではなく、筋肉や骨格を正しい位置に誘導するような心地よく受けて頂ける施術ですので、リラックスして受けていただけます。

⑥産後専用パーソナル指導

妊娠・出産を経た身体は、筋力が落ちてしまっただけでなく、本来の身体の使い方を忘れてしまっています。

ただ筋力をつけていくのでなく、理想的な身体の使い方を習慣化することで、長期的な意味で妊娠前よりも元気で美しい身体を手に入れるに繋がります。

身体の変化を実感し始めると、みなさん“もっとこうなりたい！”“こどもとこんなことできるようになりたい！”などの願望も増えてくるので、積極的にリクエストしてください。

⑦次回予約の確認とお会計

最後に治療計画に合わせた通院ができるように次回のご来院を確認させて頂いて、お会計となります。施術後は基本的にこちらから回数券のセールスなどは行っておりません。産後のお身体の状態から早く抜け出す為にも、３回目までは１週間前後の間隔でご来院頂くことをお勧めしておりますでの、ご予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますので、ご協力お願いします。

ー　院詳細　　　　　　

店舗名　　妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢

営業時間

10:00〜18:00

定休日

不定休

住所

〒359-1111

埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル１F

交通

西武新宿線　新所沢駅　西口　徒歩3分

ー　院内ストリートビュー　ー