【産後・痩身・産後骨盤】子どもが野菜を食べてくれない…どうしたらいいの？｜所沢のママへ

2018/04/05

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【子どもが野菜を食べてくれない…どうしたらいいの？】

子どもがいろいろなものを食べれるようになってくると、好き嫌いをし始める子はたくさんいるかと思います。その中でも野菜の好き嫌いで悩まれているママやパパも多いのではないでしょうか。なぜ子どもは野菜を嫌いになりがちなのか、野菜を食べてもらうためにはどうしたらいいのかなど、本日はそんな「野菜を食べてくれない」「野菜が嫌いな子」

に関してのお話をしていきます。

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子どもが野菜を好き嫌いする原因は…？

離乳食のときは食べてくれていたのに、少し成長したら野菜を食べたくないと言う子どもも少なくありません。そうなる原因として考えられることは以下のようなことがあります。

・おいしい食べ物、味の濃い食べ物を覚えたから…

離乳食のときに食べていたものは比較的味の薄い食べ物ばかりですが、成長していくにつれて大人が食べる物と同じような味の濃い物へと変化していきます。味付けをされた物を好む子どもの場合、野菜などの素材の味が強い食べ物は好き嫌いが出ることもあります。

・味覚が繊細・敏感であるから…

子どものうちは味覚が繊細であり敏感です。野菜には苦味を強く感じるものが多く、子どもはその苦味を嫌う傾向があります。そのことから野菜の苦味が原因で子どもが野菜を嫌いになっていることも考えられます。

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どうしたら子どもが野菜を食べてくれるのか…？

子どもに野菜を食べてもらうにはどうすればいいのでしょうか。野菜を細かくきざんで子どもに分からないようにして食べさせるという方法をとられる方も多いかと思います。単純な方法で子どもに野菜を食べさせてあげることができるので良い方法ですね。

その他にも「子どもと一緒にごはんを作ってみる」という方法もいいかもしれません。子どもが野菜を嫌いなら、一緒にご飯を作る機会を設けてみましょう。

「一緒にご飯を作るとおいしくできるね」「お野菜もおいしく食べてもらえて喜んでるね」など、そのような会話をはさみながら一緒にごはんを作ると、野菜への興味や野菜を食べる意欲が増していく子もいるので試してみてもよさそうです。

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子どもが野菜の好き嫌いをすることは決して珍しいことではありません。ですが、元気な子どもに成長してもらうためにもしっかりと野菜を摂取していくことは必要なことでしょう。子どもが好き嫌いをするのであれば、なるべくそれを克服させてあげられるように寄り添ってあげると良いでしょう。

急いで好き嫌いをなくす必要はないので、ゆっくり取り組んでみるといいかもしれませんね。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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