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妊娠前からも少し気になってはいたけど、産後になって「Ｏ脚」がより気になったママは多いのではないでしょうか。なぜ産後ではＯ脚になりやすいのか、その原因や対応など、本日はそんなＯ脚についてのお話です。

産後にＯ脚になりやすくなる原因は…？

普段の姿勢のクセなどからもＯ脚になることは考えられますが、産後であればその理由のほかには骨盤のゆがみや開きが考えられるでしょう。妊娠中から骨盤はゆがみや開きが出やすくなります。この影響により脚も開き気味になりＯ脚にもなりやすくなると考えられます。骨盤のゆがみから来る症状はＯ脚だけではなく、冷えや便秘など様々な症状を引き起こすきっかけにもなります。さらにＯ脚は左右の膝同士がくっつかないことがほとんどで、膝に負担がかかることが考えられます。そのため、これが原因となり将来的に「変形性膝関節症」などのトラブルを招くリスクもあります。

 

Ｏ脚の対応はどうすればいいのか…？

Ｏ脚は骨盤のゆがみから来ていることが考えられるため、骨盤の矯正を行うことをおすすめします。個人差はありますが、骨盤矯正を行うことで骨盤のゆがみや開きが徐々に解消されていき、姿勢の変化が現れることがあります。Ｏ脚も骨盤が矯正されていくにつれて改善していくことが期待できます。また、骨盤ベルトを巻くことも１つの方法でしょう。このことから骨盤のゆがみや開きを解消してあげることが、Ｏ脚を解決することの対策と言えるのではないでしょうか。

産後にＯ脚になったと感じるのであれば、原因の多くは骨盤のゆがみや開きが原因ではないかと考えられます。骨盤ベルトを巻いたり、産後の骨盤の矯正を受けたりするなど対策に取り組んでみるのも良いのではないでしょうか。

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