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骨盤臓器脱という言葉を聞いたことがあるでしょうか。名前を聞くととても怖いイメージがありますが、どんなものなのでしょうか。簡単にではありますが、産後のママであれば誰にでも起こる可能性のあると言われるこの骨盤臓器脱について本日はお話していきます。

骨盤臓器脱とは…？

そもそも骨盤臓器脱とは何なのでしょうか。骨盤臓器脱とは骨盤底筋などの筋肉やその周囲の靭帯などが緩むことが原因で膣から臓器が体の外に出てくるものを言います。出てくる臓器や部位などにより膀胱瘤や子宮脱、直腸瘤などと呼ばれ骨盤臓器脱という名前はそれらの総称を言います。

 

骨盤臓器脱の症状は…？

症状は部位によって違うものもあるため、いろいろな症状がみられます。直腸瘤であれば便秘や残便感、下腹部痛などがみられます。膀胱瘤では尿漏れや残尿感などの症状がみられます。そこまで酷い症状は少ないものの、日常生活への影響は否めないものと考えられます。

 

骨盤臓器脱の原因は？

原因はいくつか考えられます。まず、出産をすることで筋力の低下が起き、さらに分娩時の負担により靭帯や筋肉が傷つきます。それが原因で臓器を支えきれずに、骨盤臓器脱になることが考えられます。加齢や肥満なども原因の１つであり、便秘でのいきみにより腹圧がかかることも骨盤臓器脱を招く要因の１つとされています。

 

骨盤臓器脱への対応はどうすればいいのか…？

予防や対策の１つとして骨盤底筋のトレーニングをすることが考えられます。低下した筋肉を強化することでリスクを減らすことが期待できます。

 

※骨盤底筋についてはこちら…

（骨盤底筋を鍛えるトレーニングってどういうの？そもそも骨盤底筋って何？）

状況によっては手術をすることも考えられます。手術の方法も様々で原因や症状などに応じて手術が施されます。

産後のママであれば誰にでも起こる可能性のあるこの骨盤臓器脱、骨盤底筋のトレーニングなど予防や対策に取り組んでみるのもいいかもしれません。また、症状を感じた場合にはっ速やかに病院を受診することをおすすめします。毎日が忙しいかもしれませんが、なるべく早めに対応とるようにすると良いでしょう。

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