【産後・痩身・産後骨盤】「よだれつわり」とは…？原因や症状は？｜所沢のママへ

2018/02/14

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あまり周知されていない「つわり」の１つに「よだれつわり」があります。なかなか知らない方も多い、このよだれつわり。よだれつわりとは、いったい何なのか。原因や症状にはどういったものがあるのか。本日はそんな「よだれつわり」についてのお話です。

※他にもこんな記事が読まれています。

（「吐きつわり」とは…？いつ頃まで続くの？対策はどうすればいいの？）

（立ち会い出産ってどうなの？）

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よだれつわりとは、「唾液過多症」とも呼ばれ、妊娠をしてからよだれがたくさん分泌されるようになることを言います。よだれの出る量には個人差がありますが、多い方だと飲み込むことも大変なくらいの量が分泌する方もいます。体験したママに感想を伺うと「寝ているときもよだれがダラダラ出た」「いつでも唾液が出ている」「よだれが全然止まらない」などといった声がありました。

よだれつわりは、つわりと同じくらいのタイミングで始まります。終わる期間もだいたいつわりと同じくらいですが、それよりも少し長く続く場合が多いようです。中には出産間近まで、よだれつわりの症状がみられるママいます。

よだれつわりになる原因は、はっきりとは分かっていないのが現状ですが、妊娠をしたことで、ホルモンの分泌量などが今までとは異なることから、唾液への影響が出ているのだろうと考えられています。いくつかあるホルモンの中でも特に「セロトニン」と呼ばれるホルモンが減少することで症状が出ているのではないと言われており、よだれつわりの対策としては、この「セロトニン」の減少を防ぐことが有効手段の１つではないかと言えそうです。

セロトニンとは…？（引用Wikipedia）

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セロトニン、別名5-ヒドロキシトリプタミンは、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトでは主に生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。

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セロトニンはビタミンB6を摂取することで減少を防ぐことが見込めます。そのため、よだれつわりの症状軽減を図るのであれば、ビタミンB6をしっかりと摂取することが重要だと考えられます。

症状が気になる方は試してみるのもいいかもしれません。

ビタミンB6を含む食材…

にんにく、いわし、まぐろ、（鶏肉・牛肉・豚肉などレバー類）、かつお、鮭

などに含まれています。

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※こちらもご覧ください…

（陣痛の痛みを軽減させるには）

（痛そう、怖そう・・・後産っていつまで続くの？後陣痛って？）

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