【産後・痩身・産後骨盤】育児でのパパの活躍｜所沢のママへ

2018/01/22

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本日はパパが育児でできることについてお話します。

「パパ編」

：産後のママはナーバスになりがちパパが支えましょう

出産直後はかわいいわが子の顔を見て感動でいっぱいでしょう。大きな仕事をなしとげた安堵感、達成感、幸福感でいっぱいになっていることでしょう。さっそく夫婦で育児生活スタートといきたいところですが、出産後のママの心とからだの回復にも気を遣いましょう。ママは出産で気力も体力も使い果たしえヘトヘトなうえに産後は昼夜問わず授乳で起こされて睡眠不足に陥りがちです。慣れない育児に追われて疲れ果て、産後うつになることもあります。産後1～2ヶ月ほどはできるだけ寝て過ごして回復した方が、今後のママの健康のためになります。ママが安心して育児をパパに任せて休めるように、頼りがいのあるパパになりましょう。

：赤ちゃんのお世話：

・ミルク

ママの代わりに母乳はあげることはできませんが、ミルクならパパの出番です。赤ちゃんの目を見つめながら飲ませてあげましょう。飲み終わったら縦抱きにして背中をトントン軽く叩いてゲップをさせます。

・抱っこ

新生児は首がすわっていないので、手のひらや腕で頭と首を支えて、股の間に手を入れて、しっかりと抱き寄せましょう。抱きぐせを気にせず、愛情をかけてたくさん抱っこしてスキンシップを楽しみましょう。

・沐浴

両親学級で沐浴の講習を受けたパパなら、いざ本番です。からだをきれいに洗ってあげましょう。ただし沐浴を１人で全てやるのは大変です。パパとママとで協力して行いましょう。

・おむつ替え

おむつは、こまめに確認して、汚れていたらすぐ取り替えてあげましょう。「ウンチはママにお任せ」では困ります。ウンチの処理もできてこそ、育児のできるパパです。

また育児に関してだけではなく、家事にもどんどん協力的になりましょう。家の掃除や料理に洗濯、買い物などパパにできることはたくさんあります。日頃から家事に協力していたパパはもちろんのこと、何かとママに任せがちでいたパパも少しずつからでいいので、率先してやっていきましょう。楽しく育児や家事をこなして、多くの場面で活躍できる一人前のパパになりましょう。

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