肩こり | 所沢で産後骨盤矯正なら妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢
所沢で肩こりにお困りの産後ママへ
あなたのお悩みはどれですか？
当てはまるお悩みをチェックしてください
□もともと肩がこりやすい
□出産後に肩こりがひどくなった
□肩こりがあって子どもの抱っこが辛い
□赤ちゃんに授乳やミルクを与える姿勢で肩がこる
□肩こりで育児や家事がはかどらない
□赤ちゃんのおむつ替えなどで肩こりを感じる
□肩こりがあり頭痛や吐き気を感じる
□肩こりのほか、目の疲れも感じるようになった
□肩こりがあって楽しく子育てができない
□その他
肩こりでお悩みの方へ
肩こりはほとんどの人が経験したことのある症状と言っても過言ではありません。デスクワークや育児をはじめ、スマホの普及などから肩こりを感じる人はどんどん増えていっています。
ハニカム整体院に来ていただいている方のほとんどは妊婦さんや産後のお母さんになりますが、そのほぼ全員が以前から肩こりを感じているとお話されています。
いったいどうして肩こりは起きてしまうのでしょうか。
そもそも肩こりとは？
肩こりとは首の後ろ辺りから肩にかけて不快感や痛み、重だるさなどを感じる症状のことです。症状の程度には個人差がありますが、症状の強い人の場合には頭痛や吐き気などを催すこともあります。
現代では男女ともに肩こりを感じている人はとても多く、慢性的な肩こりになっている人がほとんどです。
あまりにも肩こりの症状が長引くと改善を諦める方や、その状態がその人にとって当たり前になってしまうので、そもそも肩こりがあることに気付かなくなる方など、様々いらっしゃいます。
肩こりが起こる原因は？
なぜ肩こりを感じる人が多いのでしょうか。
上でも少し出てきたように、原因の多くは生活の習慣やそれに伴う姿勢の悪さなどにあります。
デスクワークでは長時間同じ姿勢でいることが多く、背中の上の方にある肩甲骨という骨の周辺の血流が悪くなります。このようなデスクワークが連日続くことにより血行不良が起こり肩こりを感じるようになります。
子育てでは授乳や抱っこでの直接的な肩への負担もありますが、抱っこをすることで肩が前の方へ引っ張られやすくなります。それにより背中の筋肉が無理に引っ張られることで肩こりが起きやすくなります。
抱っこする子どもの重さが重いことや、授乳の頻度が多い人、またそれらの合計時間が長い人ほど、より肩こりを感じやすくなる傾向があります。
これらのように長時間の同じ姿勢や前傾姿勢が続くことが肩こりになる大きな原因と考えられるでしょう。
肩こりを改善していくためにはどうする？
肩こりの症状を改善していくためにはどうすればよいのでしょうか。
肩こりは肩の不快感や重だるさ、こり感のようなものを感じることが多いため、肩周囲のマッサージなどをして筋肉をほぐして対応しているという方も多いかもしれません。
ですが多くの場合、肩こりの原因は姿勢が前傾になる、いわゆる「猫背」のような姿勢であることがほとんどです。
なので肩周りの筋肉をほぐすだけでは猫背であるという環境がそのままなので、また同じ生活が続いたときに再び肩こりを感じやすくなってしまいます。
肩こりをしっかりと改善していくのであればまずはその姿勢を整えていくことが重要でしょう。
※決してマッサージがいけないという訳ではありません。
ただ、マッサージだけでは肩こりの根本的な改善にはつながりにくいため、マッサージなどで筋肉のケアをしていきながら、併せて姿勢を整えていくことを意識してみるとより症状の改善が期待できます。
妊婦と産後特化型ハニカム整体院でお伝えしているセルフケア！
妊婦と産後特化型ハニカム整体院では施術をすること以外にも自宅などで簡単に取り組めるセルフケアをお伝えしています。今回は誰でも簡単に行える肩甲骨を動かしていくセルフケアをご紹介します。
やり方はこちらから↓↓↓
※長時間休憩もせずに取り組んだ場合、返って体を痛めてしまうこともあります。
何回かやりたい場合には時間を空けてから行うようにしてください。
手順①
なお、このセルフケアは立った状態でも行えます。
立った状態で脚を肩幅くらいに開き、写真と同じような動きをしてみましょう。
無理に一度でたくさんの回数をこなす必要はありません。
少ない回数からでもいいので毎日継続して行っていくことを大切にしてみてください。
なぜ妊婦と産後特化型ハニカム整体院での施術が肩こりに対応できるのか？
妊婦と産後特化型ハニカム整体院では主に姿勢と骨格に着目をし、来ていただいている方の体のケアをさせていただいております。肩こりの症状の原因かもしれない姿勢の悪さや重心のバランスなどを整えていき、肩周りへ過度に負担がかかっていかないような体づくりをしていきます。
また、その良くなった姿勢を維持していけるようにその方に合ったセルフケアやアドバイスなどもさせていただいております。そうすることで、日常でも自分の体を自分でケアすることができるため、徐々に肩こりの症状が現れにくくなっていきます。
そのときの肩こりの症状を改善させるだけでなく、今後も症状や負担が出にくくなるような体になるよう、妊婦と産後特化型ハニカム整体院ではみなさまのサポートをさせていただいております。
妊婦と産後特化型ハニカム整体院
産後トータルケア５つの強み
所沢の新所沢駅西口徒歩3分にある当院に来院される方のほとんどが出産間もないママ達です。
たくさんの口コミやママ友・産院からの紹介などのおかげで埼玉・東京でも珍しい97％以上が妊産婦のママたちが安心して通える整体院です。
自分のことより子供が優先で
”美容室も歯医者さんもギリギリまで最低限で・・・”
そんな頑張り屋さんのママが多いことも理解しています。
当院は気軽に利用して頂きたいからこそ
キッズスペース・ベビーベッド完備で産後1ヶ月から安心して一緒に通院して頂く事が可能です。
赤ちゃんが大声で泣いたり、おむつの交換が必要になっても何の心配もないのが産後専門院の良さです。
整体だけではなくパーソナルトレーニングのような形であなたにあった最適な産後エクササイズ・セルフケアの提案をさせて頂いています。お家に帰ってから、もう一度解説が聞きたい時はYouTubeにエクササイズの解説動画を公開していますし、通院中の会員様限定でLINEでの個別サポートも行っております。
産後に痩せられない原因も一つではありません。
さまざまな原因に対応するために、エステでもあまり導入されない本格的なメディカルエステマシンを導入しています。整体・エステ・ジムを別々に通うのは時間もお金も大きな負担になります。本業が整体だからこそ実現した特別価格でメディカルエステもご利用いただけます。
当院では医療国家資格者が施術に当たります。もちろん、医療国家資格があれば誰でも妊娠中・産後の身体に的確なアドバイスができるのかと言えばそうではありません。医療科目の教員として教育に携わったり、妊婦や産後の身体についての研究論文を発表したり、日々産後ママ達から頂くご相談に対する提案が更によくなるように努力を重ねています。
①問診票の記入
ご予約頂いたお名前を確認させて頂いたあと、本日の流れと留意事項の説明をさせて頂いたら問診票の記載をお願いしております。産後・妊婦それぞれ専用の問診票がありますので、現在の症状やお悩みはもちろん、妊娠・出産の経過や些細な心配事でも安心してご記入下さい。
②問診・カウンセリング
当院で行う産後トータルケア整体では産後骨盤矯正はもちろん、産後の不調や体型の悩みにしっかりとお伺いさせて頂いた上で、治療計画を立てていきます。
生活の中の些細な困りごとなどでも構いません。話をすることで心がスッキリすることもありますし、そのモヤモヤがご自身でも気づいていない、悩みの原因解決に繋がっていることもあります。お気軽にお話ください。不安な事がなくなるまで丁寧に説明させて頂きます。（模型や図を使ってイメージも掴んでもらえます。）
③検査・体成分測定
医療用の体組成計を使って現在の身体の状態を数値化し分析します。今後の指標となる基準値です。計測は裸足で行います。
その後カウンセリングでお伺いした情報をもとにあなたの身体の使い方の癖などを調べていきます。
④施術方針の説明
ご自身の身体の状態を知ることも施術効果を引き上げるのに重要です。今の体の状態や身体の使い方の癖などと現状の不調や体型の悩みがどのように繋がっていて、どのように施術することで解決していけるのかを丁寧にお伝えしていきます。
その内容にご理解頂き不安なことななくなった状態で施術を開始いたします。
⑤産後トータルケア整体
当院で200名以上を対象とした研究論文のデータに基づいた、独自の産後トータルケア整体を用いて、お身体の不調の原因と体型の悩みの原因になる本質的な問題に対して施術を行います。
強い力で骨盤を締めたり、ボキボキと強い力の施術ではなく、筋肉や骨格を正しい位置に誘導するような心地よく受けて頂ける施術ですので、リラックスして受けていただけます。
⑥産後専用パーソナル指導
妊娠・出産を経た身体は、筋力が落ちてしまっただけでなく、本来の身体の使い方を忘れてしまっています。
ただ筋力をつけていくのでなく、理想的な身体の使い方を習慣化することで、長期的な意味で妊娠前よりも元気で美しい身体を手に入れるに繋がります。
身体の変化を実感し始めると、みなさん“もっとこうなりたい！”“こどもとこんなことできるようになりたい！”などの願望も増えてくるので、積極的にリクエストしてください。
⑦次回予約の確認とお会計
最後に治療計画に合わせた通院ができるように次回のご来院を確認させて頂いて、お会計となります。施術後は基本的にこちらから回数券のセールスなどは行っておりません。産後のお身体の状態から早く抜け出す為にも、３回目までは１週間前後の間隔でご来院頂くことをお勧めしておりますでの、ご予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますので、ご協力お願いします。
ー 院詳細
店舗名 妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢
営業時間
10:00〜18:00
定休日
不定休
住所
〒359-1111
埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル１F
交通
西武新宿線 新所沢駅 西口 徒歩3分
ー 院内ストリートビュー ー
所沢院 施術スペース
埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル１F
妊婦と産後特化型ハニカム整体院への道のり
西武新宿線 新所沢駅西口 徒歩3分
西武池袋線 小手指駅 車で7分
〒359-1111 埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル1F
①西武新宿線新所沢駅の改札を抜けて右側に進みます。
②新所沢駅西口ロータリーにおります。（エレベーターは階段手前の左側にあります）
③新所沢駅西口ロータリーのみずほ銀行新所沢支店沿いを直進していきます。
④ローソン新所沢西口店手前の横断歩道まで来たら渡らずに左に曲がります。
⑤新所沢PARCOとドトールコーヒーショップ 新所沢西口店の入っている建物の間の道を直進します。
⑥K'sPARK新所沢駐車場のある信号の交差点も直進してください。
⑦少しだけ歩くと左側に当院のオレンジ色の看板が見えてきます。
⑧建物の１階が妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢です。ベビーカーのままご入店頂けます。
所沢市内でよく産後骨盤矯正で
ご来院頂く地域
【新所沢エリア】緑町・榎町・泉町・青葉台・向陽町・けやき台・松葉町・弥生町・美原町・北所沢・花園
【航空公園エリア】並木・喜多町・北有楽町・有楽町・中富・宮本町
【所沢エリア】旭町・日吉町・寿町・東住吉・西住吉・御幸町・東町・久米・北秋津・南住吉・くすのき台
当院をご利用頂くママたちが
お住まいの地域
【所沢 産後骨盤矯正】所沢駅・航空公園・新所沢・西所沢・小手指・下山口・西武球場前・狭山ヶ丘・東所沢・西武園ゆうえんち
【東村山 産後骨盤矯正】秋津・新秋津・久米川・多摩湖・東村山駅・武蔵大和・萩山・八坂
【川越 産後骨盤矯正】笠幡・霞ヶ関・川越駅・本川越駅・新河岸・西川越・的場・南大塚・南古谷
【入間 産後骨盤矯正】入間市駅・仏子・武蔵藤沢・元加治・金子
【小平 産後骨盤矯正】青梅街道・小平・新小平・小川・高野台・花小金井・一橋学園
【飯能 産後骨盤矯正】吾野・正丸・西吾野・飯能・東飯能・武蔵横手
【鳩山】【ときがわ】【新座】【志木】【東久留米】【清瀬】【武蔵村山】【三芳】【川島】
【西東京 産後骨盤矯正】西武柳沢・田無・東伏見・ひばりヶ丘・保谷
【青梅 産後骨盤矯正】青梅・御嶽・河辺・御岳山・滝本・軍畑・東青梅・宮ノ平・石神前・二俣尾・日向和田・沢井
【立川 産後骨盤矯正】立川・砂川七番・立川北・立川南・立飛・西立川・高松・西武立川・柴崎体育館・西国立・武蔵砂川・泉体育館